Dieses Workout ist Teil des Kurses 'Cardio Burn' in unserer Senseble App
TRAINING
Einführung in das hochintensive Intervalltraining
24 Minuten
Fortgeschrittene
Michael
In diesem Training für einen starken uns gesunden Rücken zeigen wir dir wie du mit unilateralen, also asymmetrischen Übungen, ein starkes Fundament für deinen Rücken schaffst. Mit gezielten Beweglichkeitsübungen bringen wir zudem etwas mehr Mobilität in die Wirbelsäule und beugen so Verspannungen vor. Los geht's!
