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Workshop
Die Kraft unserer Atmung und wie wir mit ihr unser Wohlbefinden stärken können
🗓️ Datum
Donnerstag, 06. Juni, 17 Uhr
60 Minuten
📍 Ort
Raum 'Salbei' und via Zoom (Link nach Anmeldung)
📋 Inhalt
Unser Atem ermöglicht es uns zu leben. Doch es geht beim Atmen nicht nur um die Zufuhr von Sauerstoff. Denn er beeinflusst beinahe jeden Aspekt unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Inwiefern unsere Atmung unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir diese Kraft positiv für uns nutzen können, erfährst du in Michaels Vortrag.
🤓 Das wirst du lernen
Was die Wissenschaft über unsere Atmung weiß
Auf was wir bei unserer Atmung achten sollten
Wie wir unsere Atmung dazu nutzen können, entspannter und fokussierter zu sein
✨ Über unseren Experten
Michael Kriegisch
Health Coach Lead @ Senseble Health
Michael ist studierter Sportwissenschaftler und unterrichtet bereits seit fast zwei Jahrzehnten traditionelles Thaiboxen. Dabei hat er schon früh erfahren, welchen Einfluss unsere Atmung auf unseren Körper und Geist haben kann und wie wir sie positiv für uns nutzen können.
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